{
    "id": 388697,
    "slug": "act-in-balans-denise-matthijssen",
    "nstc": null,
    "title": "ACT in balans",
    "subtitle": "doen wat werkt voor jou in een 'maakbare' wereld",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Hoe kun je jezelf zijn in een 'maakbare' wereld?\nJe leeft van doel naar doel en streeft naar perfectie. Maar wat je ook doet, het is nooit goed genoeg. Bij het maken van keuzes raak je in paniek. Geregeld stel je dingen uit, waardoor je nog meer stress krijgt. Je voelt jezelf nooit helemaal tevreden. Je kraakt jezelf af en brandt jezelf op. Herken je dit? \u2018Gelukkig zijn is een keuze\u2019 wordt vaak gezegd, maar hoe doe je dat? Hoe ga je ermee om als je lichaam niet meewerkt, relaties verbroken worden en je steeds twijfelt over werk of opleiding? Hoe zorg je voor een goede balans? En hoe kun je jezelf zijn met al je imperfecties, in een wereld waarin alles maakbaar lijkt?\n\nPraktisch boek vol tips en oefeningen\nACT in balans is een programma voor persoonlijke ontwikkeling. Het is gebaseerd op de acceptance and commitment therapy. De methode helpt mensen te focussen op datgene wat ze kunnen veranderen: hun eigen gedrag. Met dit praktische boek vol tips en oefeningen leer je in zeven stappen meer balans in je leven te cre\u00ebren, energie te steken in wat je \u00e9cht belangrijk vindt, en je energie niet te laten wegvloeien met activiteiten die niet passen bij hoe jij wilt zijn.\n\nVoor wie is ACT in balans?\nDit boek is geschikt voor iedereen die op zoek is naar meer balans, energie en hulp bij het maken van keuzen.",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 160,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2021-06-01",
    "publication_date_latest": "2021-06-08",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789024438273",
            "product_form": "BC"
        },
        {
            "isbn": "9789024438280",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:36:44+00:00",
    "updated_at": "2025-11-06T00:33:21+00:00",
    "publisher": {
        "id": 280,
        "slug": "boom-uitgevers-amsterdam",
        "name": "Boom uitgevers Amsterdam",
        "created_at": "2025-09-19T12:27:31+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:25+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 237929,
            "slug": "denise-matthijssen-2",
            "key_names": "Matthijssen",
            "names_before_key": "Denise",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 237930,
            "slug": "els-de-rooij-2",
            "key_names": "Rooij",
            "names_before_key": "Els",
            "prefix_to_key": "De",
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:36:44+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:36:44+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}