{
    "id": 433645,
    "slug": "blijf-in-balans-hanna-aerts",
    "nstc": null,
    "title": "(B)lijf in balans",
    "subtitle": "intu\u00eftief eten en bewegen kan je leren",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Hoe ga je het best om met je lichaam en je levensstijl? Dat kan vandaag de dag een heuse zoektocht zijn. We worden om de oren geslagen met crashdi\u00ebten, sportieve uitdagingen, ideale lichaamsbeelden en geboden over wat we zeker moeten en helemaal niet mogen ondernemen. Als je hier dagelijks mee worstelt en het gevoel krijgt dat het nooit genoeg zal zijn, ben je zeker niet de enige.<br />Aan de hand van levensechte verhalen ontdek je in dit boek hoe je een positief lichaamsbeeld kan opbouwen. Hoe kan je een intu\u00eftieve mindset cre\u00ebren met betrekking tot je eet- en beweeggewoonten? En hoe kan je daarbij een goede balans nastreven tussen in- en ontspanning?<br />We vertrekken van wat jij belangrijk vindt en zoeken uit wat jouw normen en waarden zijn. Vervolgens komen de principes van intu\u00eftief eten aan bod en vragen we ons af hoe je plezier kunt vinden in bewegen. Het opbouwen van een eigen identiteit rond lichaamsbeeld, voeding en beweging staat centraal. Ontdek hoe je dit met veel zelfvertrouwen op lange termijn kan volhouden.",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 207,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2022-03-22",
    "publication_date_latest": "2022-03-22",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789463936385",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00",
    "updated_at": "2025-10-29T00:35:55+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6548,
        "slug": "agora",
        "name": "Agora",
        "created_at": "2025-09-19T13:41:15+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:47+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 267344,
            "slug": "hanna-aerts",
            "key_names": "Aerts",
            "names_before_key": "Hanna",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "450",
            "created_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00"
        }
    ]
}