{
    "id": 352333,
    "slug": "bodieboost-slank-en-fit-in-het-echte-leven-charlotte-willems",
    "nstc": null,
    "title": "Bodieboost - slank en fit in het echte leven",
    "subtitle": "slank en fit in het echte leven",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "BodieBoost inclusief het BodieBoost dagboek.\n\nBodieBoost is h\u00e9t dieet, waarbij snoepen moet en afvallen leuk wordt! Slank en fit door het leven, dat is waar BodieBoost voor staat. Zonder veel moeite en met veel keuzevrijheid. Het is simpel en haalbaar. Het moet namelijk wel leuk blijven. En daar horen snoepen, een wijntje drinken en een patatje eten ook bij. \n\n\u2018Na veel verschillende di\u00ebten, een totale obsessie met mijn gewicht, en de woorden calorie\u00ebn, gewicht, dieet, vet en light die mijn leven beheersten heb ik een enorme struggle met mezelf overwonnen. De dieetoorlog is voor mij verleden tijd omdat ik een methode heb ontwikkeld die simpel, haalbaar en keuzevrijheid geeft. \u2018\n\nDe basis van BodieBoost zijn de 5 voedingsgroepen (families), waaruit je per dag 2 porties consumeert. Je krijgt vaste weekmenu\u2019s bestaande uit ontbijt, lunch en tussendoortjes en je mag kiezen uit 7 recepten voor het avondeten. Na 10 weken heb je de BodieBoost-methode onder de knie en kun je je eigen dag- en weekmenu\u2019s samenstellen. Je krijgt de volledige vrijheid om de voedingsproducten voor jouw ontbijt, lunch en avondeten te kiezen. Voedingsproducten die bij dezelfde familie horen, kun je flexibel met elkaar wisselen.\n\n*  makkelijk te volgen weekmenu\u2019s * verplichte jokers voor een wijntje of iets lekkers * geen onderscheid tussen vet of mager, vol of light, volkoren of wit * ingredi\u00ebnten zijn makkelijk verkrijgbaar * recepten zijn snel en simpel te maken * gewoon lekker uit eten en op vakantie \n\nCharlotte Willems (1986), -7 kg, -10 cm is de bedenkster van de BodieBoost-afslankmethode en wil iedereen inspireren voor zichzelf te kiezen in plaats van voor calorie\u00ebn tellen, crashdi\u00ebten, shakes en pillen. Charlotte gelooft daar niet in; als je wilt afslanken moet je het simpel en haalbaar houden. Zeker in het drukke bestaan dat we vandaag de dag allemaal leiden.\n\nWillemijn, 27 jaar,  -13 kg , -12 cm: \u201cUit eten gaan, snoepen; je hoeft het niet allemaal voorgoed achter je te laten om af te vallen. Dat is wat BodieBoost onderscheidt.\u201d\n\nAnouk, 21 jaar, -5 kg, -5 cm: \u201cHet is simpel en lekker, en daar hou ik van!\u201d\n\nLinde, 57 jaar, -6 kg, -5 cm: \u201cIk denk dat dit dieet modern is en re\u00ebel rekening houdt met alle verleidingen die het leven biedt.\u201d\n \n",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 76,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2019-05-31",
    "publication_date_latest": "2019-06-18",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789045216164",
            "product_form": "BB"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:26:32+00:00",
    "updated_at": "2025-10-31T00:28:44+00:00",
    "publisher": {
        "id": 375,
        "slug": "karakter-uitgevers-bv",
        "name": "Karakter Uitgevers BV",
        "created_at": "2025-09-19T12:26:38+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:27+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 215165,
            "slug": "charlotte-willems-2",
            "key_names": "Willems",
            "names_before_key": "Charlotte",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "443",
            "created_at": "2025-09-19T13:26:32+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:26:32+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}