{
    "id": 433322,
    "slug": "de-5-elementen-van-een-evenwichtige-leefstijl-sven-kieft",
    "nstc": null,
    "title": "De 5 elementen van een evenwichtige leefstijl",
    "subtitle": "lees- en werkboek",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Auteur Sven Kieft, in het dagelijks leven werkzaam als Psycholoog, Leefstijlcoach en Personal Trainer, ontwikkelde het het Circadiaan Leefstijl Model.<br />Het model beschrijft het 24-uurs dagritme wat wij allemaal volgen, met daarin de belangrijkste elementen die bepalend zijn voor de leefstijl.<br />In het boek wordt de werking van de 5 elementen; Denken en gedrag, Eten en drinken, Inspanning, Sociale relaties, Ontspanning en rust, op een laagdrempelige manier beschreven. Tevens bevat het een praktisch werkboek om u te ondersteunen, de veranderingen in een of meer elementen ook daadwerkelijk in de praktijk te brengen.<br />In maximaal 70 dagen kunt u de totale cyclus doorlopen voor alle elementen en uw leefstijl weer volledig in evenwicht brengen.<br />",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 304,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2013-12-01",
    "publication_date_latest": "2013-12-01",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789090279633",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00",
    "updated_at": "2025-11-05T00:37:43+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6663,
        "slug": "pumbonl",
        "name": "Pumbo.nl",
        "created_at": "2025-09-19T12:34:41+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:47+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 267044,
            "slug": "sven-kieft",
            "key_names": "Kieft",
            "names_before_key": "Sven",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "450",
            "created_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}