{
    "id": 494165,
    "slug": "de-burn-out-reset-carolien-hamming",
    "nstc": null,
    "title": "De burn-out reset",
    "subtitle": "herstel je ontregelde stresssysteem",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Als burn-out pati\u00ebnt oog je misschien niet ziek, maar je kunt maanden-, soms jarenlang niet goed functioneren. Terwijl je behandelaars daar geen goede verklaring voor hebben. Je wordt onzeker: Waarom duurt het zo lang? Word ik nog wel beter? Kan ik ooit weer werken? Burn-out Reset helpt je aan antwoorden.<br />\nLangdurige mentale of lichamelijke stress ontregelt je stresssysteem. Op den duur leidt dat tot gezondheids- klachten en burn-out. In Burn-out Reset leggen de auteurs dit heel helder uit. Daarnaast ze geven je een leidraad om je stresssysteem weer te resetten. Gebaseerd op de beproefde CSR-Methode (Chronische Stress Reversal).<br />\n<br />\nHerstel van burn-out verloopt in drie fasen:<br />\n\u2022 je stresssysteem tot rust brengen<br />\n\u2022 je energiereserves opbouwen en<br />\n\u2022 je taken thuis en op het werk verantwoord weer oppakken<br />\n<br />\nJe krijgt tips en tools voor elke fase: leefregels, punten om te bespreken met de bedrijfsarts en tests, checklists en grafieken die helpen je herstel te monitoren. Zo krijg je niet alleen meer grip op je herstel, maar leer je ook hoe je nooit meer een burn-out krijgt.",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 360,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2024-09-27",
    "publication_date_latest": "2024-09-27",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789493272897",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "hebban_rank": null,
    "created_at": "2025-09-19T14:34:29+00:00",
    "updated_at": "2025-11-15T03:54:33+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6974,
        "slug": "uitgeverij-water-2",
        "name": "Uitgeverij Lucht",
        "gau": false,
        "created_at": "2025-09-19T13:38:28+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:36+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 306964,
            "slug": "carolien-hamming-2",
            "key_names": "Hamming",
            "names_before_key": "Carolien",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 306965,
            "slug": "rebecca-vandenabeele",
            "key_names": "Vandenabeele",
            "names_before_key": "Rebecca",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T14:34:29+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T14:34:29+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}