{
    "id": 444128,
    "slug": "de-ideale-dag-paul-van-den-bosch",
    "nstc": null,
    "title": "De ideale dag",
    "subtitle": null,
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Hoe je van ochtend tot avond fit en vol energie blijft\n\nPaul Van Den Bosch werkt al meer dan 30 jaar als topsportcoach. Hij is medeoprichter van Energy Lab, dat mensen helpt om hun fysieke en mentale energie te verbeteren. Hij is een veelgevraagd spreker en schreef meerdere bestsellers over training, coaching en leadership.\n\nZijn dochter Carolien is professioneel spreker en trainer bij Better Minds at Work. Vanuit haar expertise rond fysiek en mentaal welzijn, inspireert ze organisaties om de veerkracht van hun medewerkers te versterken.\n\nIn dit boek behandelen de auteurs alle vragen en obstakels die mensen overvallen inzake gezondheid op elk moment van de dag, van het wakker worden \u2019s morgens tot het slapengaan \u2019s avonds. Over voeding, over rusten en slapen, over bewegen en sporten, over werken en ontspannen, over stress en mentaal welzijn.\n\nVanuit hun kennis van zaken \u00e9n vanuit hun kennis van de wetenschap, stellen zij voor elk van ons een \u2018ideale dag\u2019 samen: op zo\u2019n ideale dag zijn we helemaal in balans en zitten we vol energie, fysiek en mentaal!",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 230,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2022-01-01",
    "publication_date_latest": "2022-01-01",
    "cover_url": null,
    "editions": [],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:51:24+00:00",
    "updated_at": "2025-10-29T00:36:55+00:00",
    "publisher": {
        "id": 684,
        "slug": "borgerhoff-lamberigts",
        "name": "Borgerhoff & Lamberigts",
        "created_at": "2025-09-19T12:30:42+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T14:43:13+00:00"
    },
    "contributors": [],
    "genres": [],
    "subjects": []
}