{
    "id": 468993,
    "slug": "de-klok-met-duizend-wijzers-anneloes-opperhuizen",
    "nstc": null,
    "title": "De klok met duizend wijzers",
    "subtitle": "Hoe de biologische klok je leven be\u00efnvloedt",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Door \u2018op onze biologische klok te kijken\u2019 kunnen we beter presteren, zullen we ons beter gaan voelen, beter gaan slapen en op lange termijn gezonder blijven.<br />\n<br />\nJe biologische klok bepaalt of je een ochtend- of avondmens bent, en daarmee wanneer slapen voor jou het meest natuurlijk is en wanneer je het beste presteert. Maar er is meer, want de biologische klok heeft ook een mening over het beste tijdstip om te eten. Zowel wanneer je je hongerig voelt, als wanneer je lichaam eten het beste kan verwerken, wordt sterk be\u00efnvloed door je biologische klok.<br />\n<br />\nHet boek legt uit waar de \u2018basisklok\u2019 vandaan komt, hoe de gezonde situatie er uit ziet en wat en hoe deze wordt verstoord. Met diverse thema\u2019s vertellen de auteurs hoe de klok deze gedragingen be\u00efnvloedt, en geven ze voorbeelden en tips voor de lezer voor een gezonder leven.",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 220,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2023-10-19",
    "publication_date_latest": "2023-10-19",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789461563019",
            "product_form": "BC"
        },
        {
            "isbn": "9789461563194",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T14:28:08+00:00",
    "updated_at": "2025-10-31T00:40:01+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6726,
        "slug": "bertram-de-leeuw-uitgevers-bv-2",
        "name": "Bertram + de Leeuw Uitgevers BV",
        "created_at": "2025-09-19T13:39:03+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:36+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 290838,
            "slug": "anneloes-opperhuizen",
            "key_names": "Opperhuizen",
            "names_before_key": "Anneloes",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 290839,
            "slug": "marijke-gordijn",
            "key_names": "Gordijn",
            "names_before_key": "Marijke",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "400",
            "created_at": "2025-09-19T14:28:08+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T14:28:08+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}