{
    "id": 503247,
    "slug": "de-kracht-van-je-nervus-vagus-amanda-armstrong",
    "nstc": null,
    "title": "De kracht van je nervus vagus",
    "subtitle": "versterk je lichaam-brein-as om angst, stress, depressie en trauma te helen",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Leer hoe je met je zenuwstelsel kunt samenwerken in plaats van het te bestrijden.<br>\nEen somatische benadering voor de behandeling van angst, stress, depressie en trauma is nog nooit zo populair geweest. Recente studies tonen namelijk aan dat tachtig procent van de communicatie tussen geest en lichaam in het lichaam begint. De nervus vagus is de snelweg die deze communicatie mogelijk maakt.<br>\nDit boek laat je zien hoe je zenuwstelsel en je nervus vagus functioneren. Je leert alles over de vagale tonus en de impact die dit heeft op je geestelijke gezondheid en je dagelijks leven. Na het theoretische deel krijg je een aantal oefeningen om de werking van je zenuwstelsel te verbeteren: van ademhalings- en massagetechnieken tot visuele en fysieke oefeningen.<br>\nDe kracht van je nervus vagus, geschreven in toegankelijke, niet-academische taal en ge\u00efllustreerd met duidelijke tekeningen, is een complete gids om je stressrespons te verbeteren. Het geeft je alle informatie die je nodig hebt om de gezondheid van je lichaam en geest, \u00e9n je leven, weer in eigen handen te nemen.",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 160,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2025-02-18",
    "publication_date_latest": "2025-02-18",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789022341438",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T14:36:54+00:00",
    "updated_at": "2025-11-08T00:42:33+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6538,
        "slug": "standaard-uitgeverij-nv-algemeen-import",
        "name": "Standaard Uitgeverij NV -  Algemeen & Import",
        "created_at": "2025-09-19T12:43:45+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:45+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 312660,
            "slug": "amanda-armstrong",
            "key_names": "Armstrong",
            "names_before_key": "Amanda",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T14:36:54+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T14:36:54+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}