{
    "id": 536873,
    "slug": "de-relaxte-vrouw-nicola-jane-hobbs",
    "nstc": null,
    "title": "De relaxte vrouw",
    "subtitle": "Stop met streven naar perfectie",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "<p>Wij vrouwen zijn zo langzamerhand een club van gehaaste, overbelaste en uitgeputte mensen geworden. We proberen uit alle macht alles in \u00e9\u00e9n te zijn \u2013 de perfecte moeder, dochter, collega, vriendin \u2013 maar stress, schuldgevoel en burn-outs tekenen steeds vaker ons leven.</p><p>In <em>De relaxte vrouw </em>onderzoekt Nicola Jane Hobbs hoe stress door sociale druk, onrealistische verwachtingen en traumatische ervaringen van invloed is op onze geest, ons lichaam en onze relaties. Nicola combineert neurowetenschap en psychologie aan de hand van inspirerende verhalen van vrouwen die de herstellende kracht van relaxen hebben ontdekt. Ze laat zien hoe je een relaxte vrouw kunt worden: een vrouw die haar gevoel van eigenwaarde heeft losgekoppeld van haar productiviteit, die zonder schuldgevoel en onrust kan ontspannen, die haar intu\u00eftie vertrouwt, gehoor geeft aan haar behoeften en naar haar eigen overtuigingen leeft. </p><p>Dit boek staat vol simpele rustrituelen die je makkelijk kunt inpassen in je drukke leven, oefeningen om je zenuwstelsel te reguleren en praktische strategie\u00ebn om je door de onvermijdelijke spanningsvelden van het leven te leiden. Een boek voor elke vrouw die een rustiger, vreugdevoller en authentieker leven wil leiden. </p>",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 320,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2025-08-21",
    "publication_date_latest": "2025-08-21",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789038814759",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T14:42:11+00:00",
    "updated_at": "2025-10-27T00:43:30+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6473,
        "slug": "singel-uitgeverijen-2",
        "name": "Singel Uitgeverijen",
        "created_at": "2025-09-19T12:25:20+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:47+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 325379,
            "slug": "nicola-jane-hobbs",
            "key_names": "Hobbs",
            "names_before_key": "Nicola Jane",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T14:42:11+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T14:42:11+00:00"
        }
    ]
}