{
    "id": 305395,
    "slug": "emoties-gevoel-tessa-gottschal",
    "nstc": null,
    "title": "Emoties & Gevoel",
    "subtitle": "trouw zijn aan jezelf",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Dit meditatie luisterboek helpt je trouw te zijn aan je gevoel. Het cre\u00ebert een natuurlijk zelfvertrouwen, rekent af met gevoelens van machteloosheid, slachtofferschap, schuld en schaamtegevoelens.",
    "description": "Achtergrond 'Emoties & Gevoel'\nLeven vanuit je kracht ontstaat als je op een juiste manier emoties kunt 'upgraden' naar\ngevoelens. Emoties zijn zeer krachtig, in gunstige zin geeft het passie en stimuleert het\nop een positieve manier te durven verschillen van anderen. In negatieve zin kunnen ze\nmet je aan de haal gaan. De een doet dat via overdrijving, een ander wordt een koele\nkikker, functioneel, arrogant, laat zich meeslepen; keuze te over.\n\nEchte 'empowerment' ontstaat pas als je je emoties erkent, slijpt en bijvijlt. Net zolang\ntot de scherpe kantjes eraf zijn. Dit is een levenslang proces. Vind je daarin een mooie\nbalans, dan is het slechts een kwestie van verdieping aanbrengen in je emotionele gevoelsleven.\n\nEen van de meest belangrijke effecten van deze cd is dat je vanuit je eigen kracht leert te\nleven. Het Engels noemt dit 'empowerment', een woord dat lastig te vertalen is. Vanuit\nje kracht leven komt daar heel dicht bij. Wat heel anders is dan vanuit je m\u00e1cht leven.\nVanuit je kracht leven ontstaat als er voeling is met wat je w\u00e9rkelijk kunt, je weet hebt\nvan je angsten en deze niet groter of kleiner maakt dan ze zijn. Als dit vermogen in je\nontwikkeld is, weet je hoe je overal jezelf kunt bekrachtigen.\n\nEffecten\nDe effecten die je van de cd kunt merken zijn:\n* beheerst en innerlijk vredig blijven, ook tijdens hectische perioden\n* meer gevoelens van innerlijke tevredenheid\n* de 'gekte van de wereld' heeft minder greep op je\n* emotionele manipulaties sneller doorzien\n* ongevoelig worden voor zaken als hypes, emotionele chantage, euforie\n* verdieping van je gevoelens, waardoor je sneller herkent welke verschillende emoties\nin een situatie meespelen\n* toename van het vermogen om te nuanceren\n\nNiemand ontkomt bij tijden aan emotionele turbulentie. De tracks op de cd helpen je te\nsterke emoties op te trekken naar een hoger niveau, zodat een beter overzicht ontstaat.\nDit leidt tot meer greep op krachtige emoties en negatieve gedachten en een toename\nvan de kracht in jezelf.\n\n\"Inhoud van de cd:\n1. Introductie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 1.54\n2. Basismeditatie . . . . . . . . . . . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .12.44\n3. Deel 1 Bekrachtigingsmeditatie . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 19.47\n4. Theorie deel 2 Bekrachtigingslus . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 4.28\n5. Volledige Bekrachtigingslus . . . . . . . .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .17.43\n6. Zelfonderzoek . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 8.08\n7. Goed bij jezelf blijven. . . . . . . . . . . . .  . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 11.26\n\nGratis brochure met gedetailleerde informatie en uitgebreide informatie over andere toepassingsmogelijkheden van deze cd staan op www.gottschalmeditaties.nl ",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2011-08-31",
    "publication_date_latest": "2011-08-31",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789071878039",
            "product_form": "AJ"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:14:38+00:00",
    "updated_at": "2025-11-11T00:24:07+00:00",
    "publisher": {
        "id": 1936,
        "slug": "uitgeverij-gottswaal-vof",
        "name": "Uitgeverij Gottswaal vof",
        "created_at": "2025-09-19T12:42:53+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:02:09+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 181492,
            "slug": "tessa-gottschal-2",
            "key_names": "Gottschal",
            "names_before_key": "Tessa",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:14:38+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:14:38+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}