{
    "id": 369122,
    "slug": "fit-zonder-fitness-frederic-heylen",
    "nstc": null,
    "title": "Fit zonder Fitness",
    "subtitle": "de handleiding voor een leven vol goesting en energie",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Handleiding voor een eneriek leven\nFit zijn betekent dat je je gezond en energiek voelt, dat je over voldoende energie beschikt om de dingen te doen die \u2018moeten\u2019 maar ook om te genieten. Fitheid is dus niet enkel en alleen sportief of gespierd zijn. We moeten vandaag veel te veel, maar klopt dit wel? Hoe behoud je zoveel mogelijk energie om naast de verplichte dingen ook toe te komen aan die dingen die je \u00e9cht wil.\n\nIn dit boek biedt Fr\u00e9d\u00e9ric Heylen de handvaten om het maximale uit jouw leven te halen zonder dat je jezelf voorbij loopt. Als personal coach helpt Fr\u00e9d\u00e9ric dagelijks heel wat mensen om zich beter in hun vel te doen voelen. Voor het eerst bundelt hij zijn tips en tricks in deze handleiding voor een energiek leven. Hij staat niet alleen stil bij voeding en beweging, maar ook ontsapnning en mindset komen aan bod. Het uiteindelijke doel van dit boek is om de lezer bij de hand te nemen op de weg naar een fit leven om zoveel mogelijk te kunnen genieten. Want draait het tenslotte daar niet om in het leven\u2026.",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 192,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2020-04-10",
    "publication_date_latest": "2020-09-25",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789463931632",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:31:10+00:00",
    "updated_at": "2025-10-29T00:29:51+00:00",
    "publisher": {
        "id": 684,
        "slug": "borgerhoff-lamberigts",
        "name": "Borgerhoff & Lamberigts",
        "created_at": "2025-09-19T12:30:42+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T14:43:13+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 225393,
            "slug": "frederic-heylen",
            "key_names": "Heylen",
            "names_before_key": "Fr\u00e9d\u00e9ric",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "740",
            "created_at": "2025-09-19T13:31:10+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:31:10+00:00"
        }
    ]
}