{
    "id": 274637,
    "slug": "frazzled-ruby-wax",
    "nstc": null,
    "title": "Frazzled",
    "subtitle": "Mindfulness gids voor geestelijk welzijn",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "<h4>Een mindfulgids voor geestelijk welzijn.</h4>\n<p>Ruby Wax toont ons in <em>Frazzled</em> een wetenschappelijke oplossing voor \u00a0moderne problemen als deadlines, prestatiedrang en sociale druk: mindfulness. Haar definitie van mindfulness is n\u00edet: met gekruiste benen mantra\u2019s hummen. Het is w\u00e9l: je gedachten en gevoelens leren kennen en daardoor bewuster en gelukkiger door het leven gaan.\u00a0Ruby Wax laat op toegankelijke, humorvolle en slimme wijze aan een breed publiek zien hoe en waarom je je leven kunt veranderen. Ze geeft advies aan ouders, kinderen en tieners. Met praktische dagelijks uitvoerbare oefeningen en een 6 weken durend stappenplan gebaseerd op haar studies in Oxford. D\u00e9 gids die je nodig hebt voor een gezonder en gelukkiger leven.</p>",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 272,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2016-03-03",
    "publication_date_latest": "2016-03-03",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789000350858",
            "product_form": "BC"
        },
        {
            "isbn": "9789000350865",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "hebban_rank": null,
    "created_at": "2025-09-19T13:06:15+00:00",
    "updated_at": "2025-11-14T03:54:36+00:00",
    "publisher": {
        "id": 108,
        "slug": "unieboek-het-spectrum",
        "name": "Unieboek | Het Spectrum",
        "gau": false,
        "created_at": "2025-09-19T12:25:20+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:46+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 162993,
            "slug": "ruby-wax-2",
            "key_names": "Wax",
            "names_before_key": "Ruby",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:06:15+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:06:15+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}