{
    "id": 251801,
    "slug": "gezond-afslanken-met-de-hartslagmeter-paul-van-den-bosch",
    "nstc": null,
    "title": "Gezond afslanken met de hartslagmeter",
    "subtitle": null,
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "\n<p>Met het juiste gebruik van de harslagmeter en aangepaste trainingsschema's uw ideale gewicht bereiken</p>\n<p></p>\n<p>De harslagmeter: het ideale hulpmiddel om snel overtollige vetten te verbranden! Vele mensen denken spontaan aan hevige, onaangename inspanningen wanneer we praten over afslanken door beweging. Dit is een foute zienswijze: we verbranden immers de meeste vetten tijdens relatief rustige inspanningen. In dit boek leest u welke de ideale inspanningen zijn om op een snelle en gezonde manier gewicht (vet) te verliezen. De harslagmeter is hierbij een onmisbaar instrument: hij stelt ons in staat om de juiste trainingsintensiteit te bepalen. In dit boek leest u hoe dit in zijn werk gaat. Samen met de trainingsschemas's en de uitgebreide achtergrondinformatie leert u op een gezonde, aangename en duurzame manier af te slanken.  Veel succes!</p>\n<p></p>\n<p></p>\n",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 112,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2001-10-15",
    "publication_date_latest": "2001-10-15",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789024380589",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:00:54+00:00",
    "updated_at": "2025-11-10T00:19:16+00:00",
    "publisher": {
        "id": 174,
        "slug": "zuidnederlandse-uitgeverij-znu",
        "name": "Zuidnederlandse Uitgeverij ZNU",
        "created_at": "2025-09-19T12:26:29+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:42+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 143172,
            "slug": "paul-van-den-bosch-2",
            "key_names": "BOSCH",
            "names_before_key": "PAUL VAN DEN",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "480",
            "created_at": "2025-09-19T13:00:54+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:00:54+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}