{
    "id": 316988,
    "slug": "gezond-afvallen-met-werkboek-stichting-gezondheid-nederland",
    "nstc": null,
    "title": "Gezond afvallen met werkboek",
    "subtitle": "ik zorg voor mijn eigen gezondheid",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Promotietekst Gezond Afvallen met Werkboek\n\nHet is voor onze gezondheid van essentieel belang dat we een gezond gewicht hebben en fit door het leven gaan. Maar het overgewicht kwijt raken, is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan.  \n\nDit boek biedt je op een toegankelijke manier inzicht in de werking van je lichaam op gewichtsverlies. Maar, we laten je ook zien dat je geestelijke gezondheid minstens zo belangrijk is bij het blijvend veranderen van je levensstijl. Zo kom je voor eens en altijd van die overtollige kilo's af. \n\n\n\nHoofdstukken:\n\n01 Introductie Afvallen\n02 Overgewicht\n03 Lichaamsbouw en gewicht\n04 Ons lichaam en energie\n05 Bewegen en gewicht\n06 Een introductie tot voedingsstoffen in ons eten\n07 Voedingsstoffen in ons eten \n08 Tips voor een gezonde voeding - Dranken & Snacks \n09 Tips voor een gezonde voeding - Hoofdmaaltijden \n10 Di\u00ebten en het jojo-effect \n11 Praktijkgerichte dieetmethodes en afvallen \n12 Afvallen in de praktijk \n13 Coaching en afvallen \n14  Tips op een rij  \nWerkboek",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 116,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2016-11-18",
    "publication_date_latest": "2016-11-18",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789460840340",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:17:28+00:00",
    "updated_at": "2025-11-09T00:25:23+00:00",
    "publisher": {
        "id": 1333,
        "slug": "uitgeverij-buitenzorg",
        "name": "Uitgeverij Buitenzorg",
        "created_at": "2025-09-19T12:35:24+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T14:54:48+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 189200,
            "slug": "stichting-gezondheid-nederland-2",
            "key_names": "Stichting Gezondheid Nederland",
            "names_before_key": null,
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "440",
            "created_at": "2025-09-19T13:17:28+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:17:28+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}