{
    "id": 433399,
    "slug": "het-6-minuten-dagboek-puur-dominik-spenst",
    "nstc": null,
    "title": "Het 6 minuten dagboek",
    "subtitle": "Minder theorie, hetzelfde resultaat: een  boek dat je leven zal veranderen",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "<h3>6 minuten schrijven per dag maakt je gelukkiger: ga door met je positieve focus op de dag</h3>\n<p>Je hebt <em>Het 6 minuten dagboek</em> volgeschreven, en je wilt je focus op vooruitgang en op het goede in jou en je omgeving vasthouden? Ga dan verder met die dagelijkse routine, met behulp van <em>Het 6 minuten dagboek &ndash; PUUR</em>.</p>\n<p>Ook een invulboek voor elke dag. Maar dan z&oacute;nder de uitgebreide theorie voorin, en m&eacute;t nieuwe en vertrouwde invuloefeningen. Voor iedereen die een of meerdere exemplaren van Het 6 minuten dagboek heeft gevuld en verder wil schrijven, en daarbij de theoretische uitleg niet meer nodig heeft.</p>\n<p>&bull;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Korte introductie over de psychologische achtergrond van het boek, enkele voorbeelden en hoe het jou kan helpen, waarna je snel zelf aan de slag kunt gaan<br />&bull;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Nieuwe ontwikkelde routine voor je wekelijkse planning en reflectie<br />&bull;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Dagelijks geselecteerde tips als stimulans voor je motivatie en inspiratie<br />&bull;&nbsp;&nbsp; &nbsp;Wekelijkse tips voor meer mindfulness en minder stress</p>\n<p><strong>Dominik Spenst</strong> (1988) studeerde economie in Frankfurt, Bangkok, Barcelona en Paderborn. Hij kreeg een ernstig motorongeluk en moest vier maanden in het ziekenhuis doorbrengen. Deze ervaring veranderde zijn manier van nadenken over wat echt belangrijk is, en het idee voor<em> Het 6 minuten dagboek</em> werd geboren. Momenteel bouwt Dominik in Berlijn met een team verder aan zijn merk UrBestSelf. Hun doel: boeken ontwikkelen waarmee mensen door te schrijven hun weg kunnen vinden naar meer geluk, productiviteit en aandacht.</p>",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 288,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2022-09-05",
    "publication_date_latest": "2024-08-20",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789000368280",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000375837",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000375844",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000379842",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000382071",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000383900",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000384228",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000387427",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000389483",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000392964",
            "product_form": "BB"
        },
        {
            "isbn": "9789000394852",
            "product_form": "BB"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00",
    "updated_at": "2025-11-09T00:36:27+00:00",
    "publisher": {
        "id": 108,
        "slug": "unieboek-het-spectrum",
        "name": "Unieboek | Het Spectrum",
        "created_at": "2025-09-19T12:25:20+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:46+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 267122,
            "slug": "dominik-spenst",
            "key_names": "Spenst",
            "names_before_key": "Dominik",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "450",
            "created_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:48:19+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}