{
    "id": 357196,
    "slug": "het-natuurlijke-proteinedieet-saartje-roelens",
    "nstc": null,
    "title": "Het natuurlijke prote\u00efnedieet",
    "subtitle": "geen shakes, 100% keto, zonder honger : verlies tot 10% van je lichaamsgewicht in \u00e9\u00e9n maand",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Lijkt \u2018geen honger hebben\u2019 tijdens een dieet een echte utopie? Wel, met dit boek belooft auteur Saartje Roelens u niet enkel gewichtsverlies, maar ook d\u00e9 manier om een dieet \u00e9cht vol te houden. Het natuurlijke prote\u00efnedieet stapt af van shakes en poedertjes en serveert gezonde gerechten die ook lekker zijn! In het klassieke dieet gaan we simpelweg\nminder eten van alles. In het prote\u00efnedieet wordt er een onevenwicht gecre\u00eberd waarbij er meer eiwitten (prote\u00efnen) worden opgenomen en minder vetten en koolhydraten. Resultaat: na 2 \u00e0 3 dagen gaat het lichaam door een tekort aan koolhydraten over op vetverbranding, waarbij er ketonen vrijkomen die zorgen voor energie EN hongerstilling!\nDi\u00ebtiste Saartje Roelens hielp reeds heel wat mensen opnieuw hun ideale gewicht terug te vinden. Haar praktijk \u2018Saartjes Slankcenter\u2019 in Ramsdonk is sinds 2005 de b\u00fchne voor succes. Daarnaast ontwikkelde ze tevens heel wat eiwitrijke recepten die ze vandaag voor de eerste keer in een boek deelt. Volwaardige maaltijden die ervoor kunnen zorgen\ndat je tot 10% van je eigen lichaamsgewicht in \u00e9\u00e9n maand kan verliezen.",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 192,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2019-12-20",
    "publication_date_latest": "2019-12-24",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789463930864",
            "product_form": "BB"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:27:56+00:00",
    "updated_at": "2025-10-29T00:28:44+00:00",
    "publisher": {
        "id": 684,
        "slug": "borgerhoff-lamberigts",
        "name": "Borgerhoff & Lamberigts",
        "created_at": "2025-09-19T12:30:42+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T14:43:13+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 218765,
            "slug": "saartje-roelens",
            "key_names": "Roelens",
            "names_before_key": "Saartje",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "440",
            "created_at": "2025-09-19T13:27:56+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:27:56+00:00"
        }
    ]
}