{
    "id": 153371,
    "slug": "het-onbewuste-dieet-mariska-boog",
    "nstc": null,
    "title": "Het onbewuste dieet",
    "subtitle": "blijvend slank door gedragsverandering",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Ben je dieet-moe? Heb je het helemaal gehad met het gejojo en met calorie\u00ebn tellen? Maar is jouw grote wens om voortaan slank door het leven te gaan zonder daar steeds zoveel moeite voor te doen? Dan is dit boek voor jou!\nHet onbewuste dieet is een methode om jezelf in kleine, overzichtelijke stappen een gezonde levensstijl aan te leren. Je wordt energieker, zelfbewuster en blijvend slank. \nDe methode is gebaseerd op een aantal principes:\n Jij bestaat uit meer dan je lijf alleen; overgewicht is dus meer dan een lichamelijke onbalans\n Je onbewuste is mede verantwoordelijk voor je dagelijkse patronen \u00e9n je eetgedrag\n Je kunt jezelf binnen zes weken nieuw gedrag aanleren \n Grote veranderingen gebeuren in kleine stapjes\n\nHet boek beschrijft de stap-voor-stap toepassing van Het onbewuste dieet. Aan de hand van 37 oplossingen kun je je onbewuste gedrag en gedachtepatronen doorbreken en jezelf nieuwe, positieve gewoontes aanleren.\n\nKijk ook op www.hetonbewustedieet.nl voor veel extras.\n\nMariska Boog heeft als professioneel coach, trainer en organisatieadviseur jarenlange ervaring in het begeleiden van persoonlijke veranderingsprocessen, zowel op het werk als in het priv\u00e9leven. Haar passie is om steeds weer te ontdekken welke krachten ieder mens in zich heeft om te veranderen en te transformeren. Haar visie is dat je jezelf tot ongekende hoogte kunt ontplooien wanneer je kiest voor een uitgebalanceerde levensstijl met respect voor lichaam en geest. Op basis hiervan heeft zij een gedragsveranderingsmethode ontwikkeld om blijvend slank te zijn.",
    "description": "Ben je dieet-moe? Heb je het helemaal gehad met het gejojo en met calorie\u00ebn tellen? Maar is jouw grote wens om voortaan slank door het leven te gaan zonder daar steeds zoveel moeite voor te doen? Dan is dit boek voor jou!<br/><br/>Het onbewuste dieet is een methode om jezelf in kleine, overzichtelijke stappen een gezonde levensstijl aan te leren, om energieker en zelfbewuster te worden en zo jouw ideale gewicht te bereiken.<br/> <br/>De methode is gebaseerd op een aantal principes:<br/>- Jij bestaat uit meer dan je lijf alleen en overgewicht is dus meer dan alleen een lichamelijke onbalans   <br/>- Je onbewuste is mede verantwoordelijk voor je dagelijkse patronen \u00e9n je eetgedrag<br/>- Je kunt jezelf binnen zes weken nieuw gedrag aanleren<br/>- Grote veranderingen gebeuren in kleine stapjes<br/><br/>Het boek beschrijft de stap-voor-stap toepassing van Het onbewuste dieet. Aan de hand van 37 oplossingen kun je je onbewuste gedrag en gedachtepatronen doorbreken en jezelf nieuwe, positieve gewoontes aanleren.  <br/><br/>Kijk ook op www.hetonbewustedieet.nl voor veel extra's.<br/><br/>",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2013-07-18",
    "publication_date_latest": "2013-07-19",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789491472350",
            "product_form": "BC"
        },
        {
            "isbn": "9789491472367",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T12:42:30+00:00",
    "updated_at": "2025-11-09T00:10:48+00:00",
    "publisher": {
        "id": 1395,
        "slug": "booklight",
        "name": "Booklight",
        "created_at": "2025-09-19T12:35:03+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T14:53:29+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 85661,
            "slug": "mariska-boog",
            "key_names": "Boog",
            "names_before_key": "Mariska",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "443",
            "created_at": "2025-09-19T12:42:30+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T12:42:30+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}