{
    "id": 276403,
    "slug": "ik-heb-er-mijn-buik-van-vol-marijke-de-waal-malefijt",
    "nstc": null,
    "title": "Ik heb er mijn buik van vol!",
    "subtitle": "het maag-darm herstelplan",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Het maag-darm herstelplan\n\nDit boek is voor mensen die lijden aan maag- en darmkwalen, die \nkunnen vari\u00ebren van brandend maagzuur tot de ziekte van Crohn. \nAan de buitenkant is niet altijd bij iemand te zien hoe het van binnen \nkan branden, borrelen, gisten, verkrampen en pijn doen, allemaal \nvage klachten zonder duidelijke diagnose met als eindresultaat de \nmededeling: U moet zelf maar voelen welke voeding verkeerd valt. \nDit is een eenzaam proces, waarbij mensen worstelen met allerlei \ndi\u00ebten en middeltjes om verlost te worden van een diversiteit aan \nsymptomen (zoals opgeblazenheid, zuurbranden, buikkrampen, misselijkheid en een opgezette gistende buik), die mensen binnenshuis \nhoudt omdat ze er de hele dag door overvallen worden. \n\nDe auteur geeft meer inzicht in de ingewikkeldheid van de vertering \ndoor de maag en de alvleesklier. Maar ook de rol van de lever, het \ndarmmilieu en de hormoonhuishouding komen aan bod. Voedingsadviezen op maat brengen het herstel van maag- en darmkwalen \ndichterbij, zonder dat u medicatie (met bijwerkingen) moet gebruiken of juist maar moet afwachten tot het vanzelf over gaat. \n\nStap voor stap worden drie constitutietypen met hun specifieke \nstofwisseling- en psychische kenmerken besproken. Aan de hand van \ndeze gegevens en een ontlastingtest krijgt u inzicht in de werkelijke \noorzaak van uw klachtenpatroon. Aan bod komt het belang van een \ngoede enzymwerking bij de spijsvertering, het effect van de juiste \nzuurgraad, het voorkomen van een wildgroei aan schimmels, bacteri\u00ebn, parasieten, enz. Tevens wordt het lekkende darm syndroom (LDS) behandeld, dat verantwoordelijk is voor een toename aan voedselintoleranties en allergie\u00ebn. Dit resulteert in persoonlijk afgestemde \ntherapeutische maatregelen en voedingsrichtlijnen, waarbij rekening \nwordt gehouden met zowel de constitutiekenmerken, als met de Vijf \nElementenleer. \n\nDe dagmenus, maag-darmkuren en specifieke meditatietechnieken \nzijn zorgvuldig samengesteld op basis van de kennis en 35 jaar ervaring van de auteur als klinisch natuurdi\u00ebtist en natuurgeneeskundige \nin haar consultatieve zelfstandige natuurgeneeskundige praktijk. \n\nVoor meer informatie: www.gottswaal.nl",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 192,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2014-11-28",
    "publication_date_latest": "2014-11-28",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789063789480",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:06:41+00:00",
    "updated_at": "2025-11-04T00:21:16+00:00",
    "publisher": {
        "id": 426,
        "slug": "schors-vof-uitgeverij",
        "name": "Schors V.O.F., Uitgeverij",
        "created_at": "2025-09-19T12:30:09+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:12:58+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 164312,
            "slug": "marijke-de-waal-malefijt-2",
            "key_names": "De Waal Malefijt",
            "names_before_key": "Marijke",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "720",
            "created_at": "2025-09-19T13:06:41+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:06:41+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}