{
    "id": 382468,
    "slug": "mindful-omgaan-met-stress-bob-stahl",
    "nstc": null,
    "title": "Mindful omgaan met stress",
    "subtitle": "werkboek mindfulness-based stress reduction",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Dit boek bevat heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende verhalen. Daarnaast onderzoeken de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn.",
    "description": "Van de ultieme praktijkgids voor MBSR, waarvan in het Engelse taalgebied meer dan 115.000 exemplaren zijn verkocht, is nu een volledig herziene en bijgewerkte editie vertaald. Naast de heldere oefeningen, overdenkingen en inspirerende\nverhalen die je in dit prachtige boek vindt, onderzoeken en onderwijzen de auteurs een van de belangrijkste vaardigheden in een mensenleven: aanwezig zijn. Wij kunnen stress in ons leven niet uitbannen, maar dit boek kan je wel leren om er anders mee om te gaan en je vrijer te voelen.\n\nMBSR helpt bij het verminderen van stress, angst, paniek, depressie, chronische pijn en een scala aan medische aandoeningen. Het is een krachtige methode die je leert om je aandacht op het huidige moment te richten en kan de manier waarop je met stress omgaat definitief veranderen.\n\nBob Stahl heeft in drie medische centra in het San Francisco Bay\nArea MBSR-programma\u2019s opgezet. Hij is senior adjunct-teacher\naan het Center for Mindfulness in Medicine, Health Care, and\nSociety van de University of Massachusetts en aan het Mindfulness\nCenter van de Brown University.\n\nElisha Goldstein is grondlegger van The Mindful Living Collective,\neen belangrijke online community op het gebied van mindfulness,\nen is medeoprichter van het Center for Mindful Living in Los Angeles.\nTevens schrijft hij op www.elishagoldstein.com populaire blogs en\ngeeft hij internationaal lezingen over MBSR.",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 256,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2020-10-12",
    "publication_date_latest": "2020-10-12",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789492995773",
            "product_form": "BC"
        },
        {
            "isbn": "9789493228184",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:34:50+00:00",
    "updated_at": "2025-10-29T00:31:09+00:00",
    "publisher": {
        "id": 664,
        "slug": "samsara-uitgeverij-bv",
        "name": "Samsara Uitgeverij b.v.",
        "created_at": "2025-09-19T12:30:42+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:07:08+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 234305,
            "slug": "bob-stahl-2",
            "key_names": "Stahl",
            "names_before_key": "Bob",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 234306,
            "slug": "elisha-goldstein-2",
            "key_names": "Goldstein",
            "names_before_key": "Elisha",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "728",
            "created_at": "2025-09-19T13:34:50+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:34:50+00:00"
        }
    ]
}