{
    "id": 270822,
    "slug": "mindfulness-ger-schurink",
    "nstc": null,
    "title": "Mindfulness",
    "subtitle": "een praktische training in het omgaan met gevoelens en gewoonten",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Met Mindfulness leer je je niet meer te verzetten tegen lastige gevoelens. Ontwikkel inzicht, wijsheid en vooral \u2018belevingsruimte\u2019. Je leert ingesleten gewoonte- en reactiepatronen herkennen en hier beter mee om te gaan.",
    "description": "Je ontvangt een link waarmee je MP3 bestanden kunt downloaden.\n\n- Met volle aandacht in het 'hier en nu' leven\n- Gewoonte- en reactiepatronen herkennen en hier beter mee omgaan\n- Audio-meditatieoefeningen gratis te downloaden \n- De auteur is psycholoog, psychotherapeut en wetenschappelijk expert op dit vlak\n\nIn onze drukke levens is er zo weinig tijd om even stil te staan bij jezelf, tijd om iets te doorleven, tijd om even pas op de plaats te maken. We staan voortdurend in een doe-stand en zijn steeds bezig iets voor elkaar te krijgen. Met Mindfulness leer je in de 'zijn-stand' te komen en te blijven. Je gaat gewoonte- en reactiepatronen (die automatische piloot) herkennen en hier beter mee omgaan. Zo zul je je minder geleefd voelen. \n\nBewuste levenshouding trainen met meditatie\nDoor een bewuste levenshouding laat je gevoelens, gedachten, beelden en lichamelijke gewaarwordingen toe en kom je los van onbewuste automatische patronen. Met de bijbehorende mindfulnessmeditaties kun je die bewuste levenshouding trainen. Zo ontwikkel je inzicht, wijsheid en vooral belevingsruimte. Het resultaat is dat je met volle aandacht in het hier en nu leeft, met een open blik.\n\nDit boek en de audio-meditatieoefeningen leren je stap voor stap de belangrijkste technieken uit de mindfulness. Zo krijg je meer greep op ingesleten gewoontepatronen. Naast een zelfwerkboek is deze set ook een uitstekend hulpmiddel bij (psychol)therapie, training of een coachingstraject. \n\n\n\n",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2011-04-05",
    "publication_date_latest": "2011-04-05",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789058714633",
            "product_form": "ED"
        },
        {
            "isbn": "9789058714893",
            "product_form": "AJ"
        },
        {
            "isbn": "9789058715814",
            "product_form": "BC"
        },
        {
            "isbn": "9789462723627",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:05:34+00:00",
    "updated_at": "2025-11-05T00:21:39+00:00",
    "publisher": {
        "id": 481,
        "slug": "uitgeverij-thema",
        "name": "Uitgeverij Thema",
        "created_at": "2025-09-19T12:32:42+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:05:03+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 159120,
            "slug": "ger-schurink",
            "key_names": "Schurink",
            "names_before_key": "Ger",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "723",
            "created_at": "2025-09-19T13:05:34+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:05:34+00:00"
        },
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:05:34+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:05:34+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}