{
    "id": 221825,
    "slug": "mindfulness-oefenboek-john-teasdale",
    "nstc": null,
    "title": "Mindfulness oefenboek",
    "subtitle": "bevrijd jezelf in 8 weken van emotionele problemen en chronische ongelukkigheid",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "<p>Het Mindfulness oefenboek biedt alle praktische hulp die je nodig hebt bij het beoefenen van mindfulness en leert je hoe je somberheid, gepieker en negatieve gedachten de baas kunt worden. Het staat boordevol aanwijzingen, tips, oefeningen en werkbladen. Het is beknopt en overzichtelijk, en biedt structuur, inzicht en mogelijkheden tot reflectie. Buitengewoon handig zijn de dialoogkaders die antwoord geven op veelgestelde vragen van mensen die het programma al hebben gevolgd. John Teasdale, Mark Williams en Zindel Segal schreven eerder de bestseller Mindfulness en bevrijding van depressie. Zij ontwikkelden het wereldberoemde achtweekse programma voor mindfulness en cognitieve therapie dat helpt bij het overwinnen van angst, depressie en stress, en waarvan bewezen is dat het kan leiden tot positieve en blijvende veranderingen in je leven. Met dit boek kun je zelf met het programma aan de slag. De werkbladen en de speciaal voor dit boek ingesproken geleide meditaties zijn te downloaden van www.nieuwezijds.nl. 'Dit boek is fantastisch. [...] Het is bijna alsof je in de cursusruimte zit [...] Dit boek is als een betrouwbare vriend, adviseur en gids.' - uit het voorwoord van Jon Kabat-Zinn John Teasdale was tot zijn pensioen onderzoeker bij de Medical Research Council in Cambridge, Engeland, en geeft mindfulness-training. Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Oxford. Zindel Segal is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Toronto.</p>",
    "description": "Van de auteurs van de bestseller Mindfulness en bevrijding van depressie.<br/><br/>Teasdale, Williams en Segal zijn, samen met Jon Kabat-Zinn, de grondleggers van het 8-weekse programma dat wereldwijd de basis vormt van mindfulnesstrainingen. Deze toponderzoekers op het gebied van mindfulness schreven nu dit uitermate praktische boek waarmee je direct aan de slag kunt.<br/><br/>Het Mindfulness oefenboek biedt structuur, inzicht en mogelijkheden tot reflectie bij de beoefening van mindfulness. Het staat boordevol concrete aanwijzingen, oefeningen en werkbladen, en geeft antwoord op veelvoorkomende vragen.<br/><br/>Bij dit boek horen dertien geleide meditaties die te downloaden zijn vanaf www.nieuwezijds.nl.<br/><br/>John Teasdale was onderzoeker aan het Medical Research Council in Cambridge, Engeland; Mark Williams is hoogleraar klinische psychologie aan de universiteit van Oxford; Zindel Segal is hoogleraar psychiatrie aan de universiteit van Toronto.",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2014-05-14",
    "publication_date_latest": "2014-05-14",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789057124044",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T12:53:25+00:00",
    "updated_at": "2025-11-01T00:16:28+00:00",
    "publisher": {
        "id": 334,
        "slug": "uitgeverij-nieuwezijds-bv",
        "name": "Uitgeverij Nieuwezijds b.v.",
        "created_at": "2025-09-19T12:32:31+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:11:57+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 124929,
            "slug": "john-teasdale",
            "key_names": "Teasdale",
            "names_before_key": "John",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 124930,
            "slug": "mark-williams",
            "key_names": "Williams",
            "names_before_key": "Mark",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 124931,
            "slug": "zindel-segal",
            "key_names": "Segal",
            "names_before_key": "Zindel",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T12:53:25+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T12:53:25+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}