{
    "id": 320303,
    "slug": "optimisme-hoop-veerkracht-zelfvertrouwen-matthijs-steeneveld",
    "nstc": null,
    "title": "Optimisme \u2013 Hoop \u2013 Veerkracht \u2013 Zelfvertrouwen",
    "subtitle": null,
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "\"Druk, druk, druk. Mijn afdeling moet bezuinigen. Ik moet carri\u00e8re maken, voor de kinderen zorgen \u00e9n een leuk sociaal leven onderhouden. Waar vind ik de tijd om alles goed te doen? Hellup! STRESS! Ik krijg dat allemaal niet voor elkaar!\" \n \nHerken je dat? Soms lijkt het alsof we in twintig problemen tegelijk leven. Als er eentje is opgelost, zijn er alweer tien nieuwe. Maar hoe zorg je nou dat je beter omgaat met tegenslagen, zonder brandjes te blijven blussen?\n \nVeerkrachtige houding\nHet goede nieuws is: je kunt jezelf trainen om een veerkachtige houding te ontwikkelen. Daarover gaat dit boek. Optimisme - Hoop - Veerkracht - Zelfvertrouwen helpt de lezer om effectiever om te gaan met stress, tegenslagen en uitdagingen. Een toegankelijk en praktisch boek dat stevig verankerd is in de wetenschap van de positieve psychologie.\n \nPest-die-mist\n'Wat is een optimist? Van mijn leraar Nederlands kreeg ik het volgende\nezelsbruggetje: het trekt wel \"op-die-mist\" en wat een \"pest-die-mist\". Alles\nkomt wel goed, zo'n houding. Daar zetten we dan de pessimist tegenover.\nIemand die kritisch is. Iets minder inspirerend en vrolijk, maar misschien wel\nrealistischer.'\n \nPsychologisch kapitaal\nOptimisme is meer dan positief dromen, want het draait om het vertrouwen dat je jouw eigen situatie, zowel priv\u00e9 als op je werk, positief kunt be\u00efnvloeden. Optimisme, een van de vier pijlers van ieders psychologische kapitaal, kun je oefenen, net als de andere pijlers: hoop, veerkracht en zelfvertrouwen. Op duidelijke en herkenbare wijze legt Matthijs Steeneveld uit hoe je dit doet. Met behulp van oefeningen en voorbeelden uit de praktijk kun je werken aan het verstevigen van deze vier pijlers, zodat je in moeilijke of stressvolle tijden beter overeind blijft. ",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2017-10-17",
    "publication_date_latest": "2017-10-17",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789024409389",
            "product_form": "ED"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:18:21+00:00",
    "updated_at": "2025-11-08T00:25:17+00:00",
    "publisher": {
        "id": 280,
        "slug": "boom-uitgevers-amsterdam",
        "name": "Boom uitgevers Amsterdam",
        "created_at": "2025-09-19T12:27:31+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:25+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 191333,
            "slug": "matthijs-steeneveld-2",
            "key_names": "Steeneveld",
            "names_before_key": "Matthijs",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:18:21+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:18:21+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}