{
    "id": 282430,
    "slug": "overprikkeling-alter-major-tessa-gottschal",
    "nstc": null,
    "title": "Overprikkeling & Alter Major",
    "subtitle": "kiezen en koers houden",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Dit luisterboek is om stand te houden als je door een veelvoud aan informatie overladen wordt. Het versterkt je instinctieve evenwicht tussen inspanning en ontspanning.",
    "description": "Deze cd leert je makkelijker met veranderingen om te gaan, maakt kiezen overzichtelijker en helpt je minder overspoeld te raken door informatie en  tegenstrijdigheden. Hoe heerlijk keuze-vrijheid en het IT-tijdperk ook is, het heeft nadelen. Achter al die informatie en keuzes aanhollen om maar niets te missen is geen oplossing. Net zomin als jezelf afzonderen en `naast de maatschappij gaan staan. <br />Deze cd leert je met 4 oefeningen bestand te raken tegen overprikkeling en informatie-stress. Het leert je omgaan met de huidige snelheid van leven, de vele keuze-mogelijkheden en informatie-stromen (via media, internet) die elke dag op je af komen.<br />De oefeningen activeren een natuurlijk filter. Het grijpt terug op een specifiek oud deel van de hersenen: de Alter Major. Juist dit deel helpt snel te kunnen selecteren. Niet vanuit een overlevings-modus maar vanuit kalmte en overzicht.<br />",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2010-06-17",
    "publication_date_latest": "2010-06-17",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789071878022",
            "product_form": "AC"
        },
        {
            "isbn": "9789071878077",
            "product_form": "AJ"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:07:58+00:00",
    "updated_at": "2025-11-11T00:21:54+00:00",
    "publisher": {
        "id": 1936,
        "slug": "uitgeverij-gottswaal-vof",
        "name": "Uitgeverij Gottswaal vof",
        "created_at": "2025-09-19T12:42:53+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:02:09+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 169450,
            "slug": "tessa-gottschal-2",
            "key_names": "Gottschal",
            "names_before_key": "Tessa",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "726",
            "created_at": "2025-09-19T13:07:58+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:07:58+00:00"
        },
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "861",
            "created_at": "2025-09-19T13:07:58+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:07:58+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}