{
    "id": 529789,
    "slug": "slim-trainen-op-je-eigen-algoritme-christophe-roosen",
    "nstc": null,
    "title": "Slim trainen op je eigen (algo)ritme",
    "subtitle": null,
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "<p>De loopsport is wereldwijd in opmars. Steeds meer mensen ontdekken hoe weldadig lopen is voor hun lijf en hun geest, voor hun fysieke en mentale gezondheid. Maar als je jezelf als loper \u00e9cht wilt ontwikkelen en uitdagen, heb je meer nodig dan wilskracht, motivational beats en kilometers malen. Je moet begrijpen waarom en hoe je traint en wat je lichaam nodig heeft om je prestaties en je loopplezier duurzaam te verbeteren.</p><p>Data en persoonlijke digitale trainingsschema\u2019s voegen inzicht toe aan je looppassie. Ze zorgen ervoor dat je als loper op je eigen (algo)ritme groeit, blessurevrij en op maat van je eigen ambitie en tijdsinvestering.</p><p>In het doe- en kennisboek <em>Slim trainen op je eigen (algo)ritme</em> toont Christophe Roosen - loper, coach \u00e9n co-founder van de loopapp Trenara - hoe je de cijfers achter je trainingsarbeid kan interpreteren en ten goede kan aanwenden. Haal de beste loper in jezelf naar boven dankzij slim datagebruik, trainingsprincipes en -schema\u2019s, voeding, herstel, krachttraining en motivatie. Als individu \u00e9n als deel van de groeiende loperscommunity. <em>Unlock your personal best!</em></p><p><strong>Over de auteur</strong></p><p><strong>Christophe Roosen </strong>is co-founder van de Belgische hardloopapp Trenara, VTS-gecertificeerd loopcoach, co-host van de podcast \u2018The Running Crew\u2019 en zelf een gepassioneerd loper. Hij begeleidde met zijn app al tienduizenden recreatieve lopers naar een personal best, als coach van Mieke Gorissen deed hij ervaring op tijdens grote internationale kampioenschappen zoals de Olympische Spelen. Christophe combineert breedte- en topsport, menselijke coaching en data-inzichten. Met <strong>Trenara</strong> wil hij de brug slaan tussen technologie en training. Hoe helpen data ons om te begrijpen wat \u00e9cht werkt voor ons lichaam, ons ritme, ons leven? Zijn missie: lopers helpen groeien. Niet alleen in snelheid, maar ook in inzicht.</p>",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "1970-01-01",
    "publication_date_latest": "1970-01-01",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789464679823",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "hebban_rank": null,
    "created_at": "2025-09-19T14:41:20+00:00",
    "updated_at": "2025-11-14T00:44:14+00:00",
    "publisher": {
        "id": 6558,
        "slug": "acco-uitgeverij",
        "name": "Acco, Uitgeverij",
        "gau": false,
        "created_at": "2025-09-19T13:17:10+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:13:46+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 323332,
            "slug": "christophe-roosen",
            "key_names": "Roosen",
            "names_before_key": "Christophe",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "480",
            "created_at": "2025-09-19T14:41:20+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T14:41:20+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}