{
    "id": 212437,
    "slug": "verstandig-afvallen-met-minder-koolhydraten-amanda-cross",
    "nstc": null,
    "title": "Verstandig afvallen met minder koolhydraten",
    "subtitle": "het gezonde, koolhydraatarme dieet",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": null,
    "description": "Verstandig afvallen dankzij een nieuwe benadering van koolhydraatarm eten. In tegenstelling tot de meeste andere koolhydraatloze en koolhydraatarme di\u00ebten eet u met dit dieetprogramma minder koolhydraten, mar wel volop vers fruit, groenten, eiwit en wat vet, zodat u op een verantwoorde manier kunt afvallen.<br/><br/>Het driestappenprogramma<br/>Met gemakkelijk te volgen regels voor wat u kunt eten, gezonde voedingsschema\u2019s, ruim  vijftig smakelijke, koolhydraatarme recepten, en richtlijnen voor het aanpassen van de schema\u2019s aan een vegetarisch dieet.<br/>SNEL-LIJNEN-SCHEMA<br/>Geeft u bij het lijnen een vliegende start<br/>GA-DOOR-MET-LIJNEN-SCHEMA<br/>Geleidelijk afvallen om uw streefgewicht te bereiken<br/>NIET-TERUGVALLEN-SCHEMA<br/>Zo komt u de rest van uw leven niet meer aan<br/>",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2010-10-02",
    "publication_date_latest": "2010-10-02",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789048303106",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T12:51:50+00:00",
    "updated_at": "2025-11-08T00:15:10+00:00",
    "publisher": {
        "id": 395,
        "slug": "veltman-uitgevers-bv",
        "name": "Veltman Uitgevers B.V.",
        "created_at": "2025-09-19T12:29:48+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:12:53+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 118342,
            "slug": "amanda-cross-2",
            "key_names": "CROSS",
            "names_before_key": "AMANDA",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "443",
            "created_at": "2025-09-19T12:51:50+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T12:51:50+00:00"
        }
    ],
    "tags": [],
    "campaigns": []
}