{
    "id": 343554,
    "slug": "werkboek-mindful-zelfcompassie-kristin-neff",
    "nstc": null,
    "title": "Werkboek mindful zelfcompassie",
    "subtitle": "Een beproefde manier om jezelf te accepteren, innerlijke kracht op te bouwen en te groeien",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Dit werkboek leert je stap voor stap om je te bevrijden van harde zelfkritiek en onmogelijke eisen aan jezelf, en om juist een compassievolle relatie met jezelf te cultiveren.",
    "description": "Ben jij vriendelijker voor anderen dan voor jezelf? Heb je moeite met het accepteren van jezelf? \n\nOnderzoek toont aan hoe nuttig het is om een steunende vriend van jezelf te zijn. Zelfcompassie zit al in je, en je hoeft die alleen maar te ontdekken om je leven te veranderen.\n\nKristin Neff en Christopher Germer, grondleggers van mindful zelfcompassie, ontwikkelden een praktisch programma om een compassievolle relatie met jezelf te ontwikkelen. Dit werkboek bevat geleide meditaties (met audio-downloads), oefeningen om altijd en overal te doen en aansprekende voorbeelden van mensen die de technieken gebruiken om stress, problemen met gewicht en lichaamsbeeld, gezondheidsklachten, angst en andere veelvoorkomende problemen aan te pakken. \n\nDit praktische boek is zelfstandig te gebruiken als zelfhulpgids, of bij een cursus of in therapie als werkboek.\n",
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": null,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2019-05-15",
    "publication_date_latest": "2019-06-25",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789057125218",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:24:12+00:00",
    "updated_at": "2025-11-01T00:28:22+00:00",
    "publisher": {
        "id": 334,
        "slug": "uitgeverij-nieuwezijds-bv",
        "name": "Uitgeverij Nieuwezijds b.v.",
        "created_at": "2025-09-19T12:32:31+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:11:57+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 208323,
            "slug": "kristin-neff-2",
            "key_names": "Neff",
            "names_before_key": "Kristin",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        },
        {
            "id": 208324,
            "slug": "christopher-germer-2",
            "key_names": "Germer",
            "names_before_key": "Christopher",
            "prefix_to_key": null,
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:24:12+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:24:12+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}