{
    "id": 299606,
    "slug": "zelfwaardering-gertjan-van-zessen",
    "nstc": null,
    "title": "Zelfwaardering",
    "subtitle": "snelle methode voor stressreductie en gedragsverandering",
    "collection_title": null,
    "collection_part_number": null,
    "annotation": "Snelle methode voor stressreductie en gedragsverandering",
    "description": "Somberheid, stress, angsten, irritatie in opvoeding of relaties, verslavingen, lijden onder gedrag, gedachten en emoties. We hebben er allemaal mee te maken. Voor de \u00e9\u00e9n zijn het schaduwplekjes in een prima bestaan, bij anderen overheerst het negatieve en is er leed. Het structureel veranderen van deze hinderende patronen in ons denken en doen is lastig. Deze methode biedt met een eenvoudige opdracht een verbluffend resultaat.\n\nHet \u2019vat van zelfwaardering\u2019 is een psychologisch verandermodel. Door te oefenen met micro-momenten van voldoening, is het mogelijk een onderliggende verandering in zelfwaardering en zelfzorg te activeren. Mensen gaan daardoor anders naar hun negatieve patronen kijken en worden, zonder dat de behandelaar daar advies of uitleg bij geeft, beter in staat hun gedrag in een positieve richting bij te sturen.\n\nHet bijzondere is dat de veranderingen zo snel optreden, en zonder dat er veel aandacht wordt gegeven aan de achterliggende geschiedenis, oorzaken en verklaringen van de klacht. Ook bijzonder is dat de inspanningen van de cli\u00ebnt zo gering zijn: driemaal daags een kort moment van zelfwaardering volstaat.\n\nDit boek beschrijft het model en geeft veel voorbeelden van de toepassing en resultaten in de praktijk, bij individuele behandelingen en relatieproblemen en bij een scala aan klachten. Het is interessant voor psychotherapeuten en behandelaars in de GGZ, verslavingszorg, reclassering, gezins- en relatietherapie, maar ook voor iedereen die beter wil begrijpen waarom onwenselijk gedrag zo taai kan zijn en toch veranderd kan worden.",
    "additional_content": null,
    "bestseller_60": null,
    "imprint": null,
    "language_code": "dut",
    "original_language_code": null,
    "page_count": 198,
    "duration_seconds": null,
    "publication_date_first": "2017-04-03",
    "publication_date_latest": "2019-03-20",
    "cover_url": null,
    "editions": [
        {
            "isbn": "9789088507175",
            "product_form": "BC"
        }
    ],
    "ratings_count": 0,
    "read_count": 0,
    "review_count": 0,
    "favorite_count": 0,
    "reading_status_read_count": 0,
    "reading_status_reading_count": 0,
    "reading_status_want_to_read_count": 0,
    "rating_average": null,
    "ratings_distribution": {
        "1": 0,
        "2": 0,
        "3": 0,
        "4": 0,
        "5": 0
    },
    "created_at": "2025-09-19T13:13:08+00:00",
    "updated_at": "2025-11-05T00:24:31+00:00",
    "publisher": {
        "id": 437,
        "slug": "uitgeverij-swp-bv",
        "name": "Uitgeverij SWP B.V.",
        "created_at": "2025-09-19T12:30:09+00:00",
        "updated_at": "2025-09-19T15:05:57+00:00"
    },
    "contributors": [
        {
            "id": 177677,
            "slug": "gertjan-van-zessen-2",
            "key_names": "Zessen",
            "names_before_key": "Gertjan",
            "prefix_to_key": "van",
            "contributor_role": "A01",
            "readable_contributor_role": "Author"
        }
    ],
    "genres": [],
    "subjects": [
        {
            "scheme_identifier": "32",
            "scheme_version": null,
            "main_subject": false,
            "subject_code": "770",
            "created_at": "2025-09-19T13:13:08+00:00",
            "updated_at": "2025-09-19T13:13:08+00:00"
        }
    ],
    "campaigns": []
}